Dynamique corporelle à base de Qi Gong

Le lundi, de 17h15 à 18h30, ou de 20h30 à 21h45

Nos séances animées par Olivier Bobe commencent par un échauffement, suivi d'un enchaînement de Qi-Gong approprié à la saison énergétique.

La pratique du Qi Gong permet de développer et d'améliorer la circulation de l'énergie vitale à l'intérieur du corps, par l'intermédiaire des méridiens. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l'organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles.

Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques et indépendamment de son âge, sans aucun esprit de compétition ou de comparaison.

Les principes thérapeutiques du Qi Gong sont étudiés en Chine depuis plus de 2000 ans.